Koks

nie ma lipy!

Ya ale lama ciekawe ile kolo wycisnie ;D :D ;D

Jak on to podniósł?? ;P

Rzeźba już jest, teraz nabierz trochę masy i będzie g*t proponuję kupić ci na początek double blast

A sztangę zrobił z rolek od srajtaśmy ...

Każdy z nas kiedys taki był i kazdy myslał ze to lans w necie.. Dopiero pózniej mądrzejemy jak zdobedziemy mase :D

Łosiu głupota nie boli

Żal mi Cię Daniel!!! Zarywasz do wszystkich lasek a późńiej się boisz zeby nie dostać po mo****e... Przynajmniej wiadomo dlaczego zacząłes ćwiczyć...

Hehe... 8kg ? Wychodzicie z założeniem że gryf ma 4kg, przeca to rura PCV. Jak by gościu dźwignął worek kartofli wyglądał by na większego maczo.

Sorry, nikt nie zaczyna od 8kg w martwym ciagu...

No i gdzie wy tu wioche macie ??????????

No, no... Panie kolego! Jakieś 8kg w martwym ciągu, Pudzian strzeż się!

Gosciu sie caly ubral pod kolor gryfu

popieram , każdy od zera zaczyna ale po co to na neta wrzucać ? :O

Może śmiesznie to wygląda, ale fakt jest taki że każdy od takich ciężarów zaczynał. Na początku jest się chudym i robi 21 na bica jakimiś kilkunastoma kilo. Tu nie wiem ile waży gryf. :P

hardcorowy koksu

Każdy z nas zaczyna od zera,on jest chudy i też musi zaczynać od małych ciężarów,ci co się znają to dobrze o tym wiedzą,że mięśnie trzeba pobudzać a nie niszczyć..ale po jaki ch*j on wstawiał te zdjecie na neta,to normalne ze skonczy sie wiochą...

Ważne ze sie chłopak stara a nie przymula przed komputerem tak jak wiekszosć z was ! ;p

apropos chudego zdarza sie ;D

z deczka przychudawy.

Pudzianowski team :P :P

to jest wentyl a nie kox, z osiedla naszego on jee

hehe jaki szczypior!!

ja bym chyba tego nie uniosła..

plastikowa rurka i pudelko CD po obu stronach. ale bedzie mial zakwasy.

żeby przepuchliny nie dostał :D

e ! ziomek nie spuchnij z wysiłku

mmmm jaki koksik za******y strach sie bać

jaki koks taki ciężar

Jest dres jest koks :D

fakt zdj troche smieszne ale na start nie ma co sie dziwic

to urocze:)

koks ze strach sie bac :D

koks że ja pie*dole a gryf z rurki PCV:P stary jesteś moim idolem

Powinniście z niego przykład brać .. :D

Nie no , zdj. jeeest ładne.; p Chłopak się stara . . :D

nie ma co się śmiać....chłopaczyna jest mocny,bo udźwignął ciężar większy od swojego

mariusz to ty..................

hahahaha jaki przystojniak ;p

NIE MA LIPY:D troche stejkow i beda z Ciebie ludzie szacun:D

ale mlun hahaha

Po co mu ten gryf na podwórku? ;x deszcz spadnie to zacznie rdzewieć

Każdy zaczyna od czego innego, efekty są dopiero po pewnym czasi ;) ale swoja drogą dziwny gryf

Heheh jakaś rura (pewnie od trzepaka) i jazda ;d

Niech minie ktoś oświeci gdzie tu na tym zdjęciu jest wiocha,ja jakoś tej wiochy nie mogę się dopatrzeć.

każdy od czegoś zaczyna

Zaraz sobie na stopy upuści

Ale Paker , przyszłość polskiego "Strong-Man" ;DD

Przygotowania do walki z Małyszem...

naprawde wiocha

Szacun.W jego oczach widać zacięcie.Pudzian!!! zacznij zbierać zabawki z piaskownicy.

CHŁOPAK MA POTENCJAŁ

rurki od odkurzacza ;d

pierwsa proba rwania nie udana, moze za rok...

smieszne, czy nie, ale liczy sie pierwszy zapał :)

ale mu lapa urosnie od tego ciezaru:)

nooo.. Pudzian normalnie :D

zle pakował w nos mu poszło zamiast w bary

do trzydziestki może uda mu się wyrobić mięśnie ;D .

czepiacie się a on chce ją sprzedać;))

jakby ktoś nie wiedział przy tym ćwiczonku które pewnie wykonywał głównie zaangażowane są bicepsy, a na ławeczce wysiłek się rozkłada. jak takie koksy jesteście to proszę mi pokazać technicznie 6 serii 12p po 40 kilo zobaczymy czy dacie rade / tutaj 15 - 20

każdy się śmieje że chudzina a sam tez zaczynałem od zera a teraz hasła do mnie czy co brałem bo samo by tak nie wyrosło, owszem samo kur... nie tylko że ciężko ćwiczyłem i teraz jeszcze muszę zapiepszać po 10 godz. dziennie na budowie...

od czegoś trzeba zacząć

Bo się przetrenujesz:D

Dlaczego wy Mu to robicie ????????????????????!!!!!!!!!!! ;(( :(( :(( :(( :(( Przecież on jest tak za*******e faajny :*****

oooo Miernicki, jak dobrze, że jest tu Twoje zdjęcie bo mój tata składa rower, i nie pamięta jak pe**ł wygląda, to teraz będzie wiedział. :)

Od czegoś trzeba zacząć

Hardcorowy Koksu w porównaniu do niego to nikt:Dhehe

Nie za dużo jak na martwy ciąg?

jak tak poćwiczysz tym z 20lat to z 5,5kg weźmiesz na biceps

Uuuoooo to się chłopak wysilił :D

OOOO jaa xD Łooosiu xD!

ach ci arkowcy...

trening czyni mistrzem:)

wysoko sobie postawil poprzeczke...

pakuje ;)

Trzeba mu powiedzieć, że źle trzyma sztangę ;f jeszcze sobie krzywde zrobi.

Koleś jest szczupły, ale to chyba nie jego wina że ma szybki metabolizm ;) Po za tym każdy od czegoś zaczyna .. Lepiej późno niż wcale ;)