Przyczyny kontuzji

Proponuję więcej aktywności, czasami auto zamienić na rower, fitness, taniec, spacery. Może zmiana sposobu odżywiania się. A może konsultacje ze specjalistą, jakieś badania. Też jestem po 30-tce, w/w problemy są mi obce.

jestem po 40, i to grubo, a moje kontuzje to: - za późny unik - zła obrona - zły naskok - zła rozgrzewka.

Jak ktos jest siedzi przed monitorem calyvdzien i wymysla bzdury to tak jest.

Jak to miło powspominać przy moich latach o takich przygodach.