Ćwiczymy brzuszek

Bo 3/4 użytkowników wiochy to grube zakompleksione Janusze marzące o takim ciele i sprawności fizycznej lecz nie chce im się ruszyć swych otłuszczonych dupiszczy bo wiedzą, że to ogrom pracy i łatwiej chlać szczyny z biedry przed TV.

Sam wiem jak to jest bo od 5 lat ćwicze z planem i dietą a jeszcze nie mam takiej rzeźby, chociaż odpowiednia masa już jest :P

To widać źle ćwiczysz albo zmien diete. Taką żeźbę idzie spokojnie zrobić w 2-3 lata

Samą rzeźbę na pewno. Ale jak startowałem od zera, od 25 cm w łapie i wadze 60 kg a teraz ważę 95 i w łapce też trochę więcej się zebrało to i nie ma co się dziwić, że tyle to trwało. Tym bardziej, że pierwsze 2 lata testowałem ciało żeby wiedzieć co na mnie dobrze działa a co nie.

Samą rzeźbę na pewno. Ale jak startowałem od zera, od 25 cm w łapie i wadze 60 kg a teraz ważę 95 i w łapce też trochę więcej się zebrało to i nie ma co się dziwić, że tyle to trwało. Tym bardziej, że pierwsze 2 lata testowałem ciało żeby wiedzieć co na mnie dobrze działa a co nie.

I co podziałało? Omnadren, ruski metanabol, czy vinstrol?

Nic bo nie potrzebuje sterydów.

Najpierw masa, potem... masa :)

Ten malutki chińczyk zasadziłby ci takiego kopa, że byś w ciągu sekundy leżał pod nim jak zbity pies.

zgadzam sie z przedmowca. A ten napiety to zdaje sie Buakaw por Pramuk

Boje to są na wodzie.

LOL ty własnie dostałeś -3 to ja dam ci plus jeden na pocieszenie łowco ;P

Wio = c ha mstwo. Chcial bym zobaczyc autora tej witryny NA FOTKACH jak wytrzymuje tyle ciosów w solar plexus bez zesrania sie w gacie. To samo dla glupiego admina co zrobil z witrynki wiohamstwo, i chce zobaczyc admina zeby otrzymal tyle ciosów w solar plexus.. niech zrobi fotki a zwlaszcza wlasny...

Wio = c ha mstwo. Chcial bym zobaczyc autora tej witryny NA FOTKACH jak wytrzymuje tyle ciosów w solar plexus bez zesrania sie w gacie. To samo dla glupiego admina co zrobil z witrynki wiohamstwo, i chce zobaczyc admina zeby otrzymal tyle ciosów w solar plexus.. niech zrobi fotki a zwlaszcza wlasnych majtek po takim wygrzmocie kichy.

Jakby wiedział, jakiego ma fana, to by się powiesił ze zgryzoty:)

Rafalala każdy ma innych Idoli twoim jest Michał Szpak moim Buakaw Banchamek .

Oj miniwacq, moi idole są o 10 klas wyżej niż ty, oraz ten twój Buła Kawa Bałwanek.