Albo "grubych" kości.

Między 20 a 25 rokiem życia prowadziłem siedzący tryb życia, jadłem nieracjonalnie, często potrafiłem zjeść normalny obiad a dwie godziny później fast fooda. Gdy moja waga wskazała 100 kg, przy wzroście 182cm, powiedziałem dość. Zacząłem regularnie biegać, trenować judo i chodzić na siłownie. W chwi...

Między 20 a 25 rokiem życia prowadziłem siedzący tryb życia, jadłem nieracjonalnie, często potrafiłem zjeść normalny obiad a dwie godziny później fast fooda. Gdy moja waga wskazała 100 kg, przy wzroście 182cm, powiedziałem dość. Zacząłem regularnie biegać, trenować judo i chodzić na siłownie. W chwili obecnej waże 84 kg a poziom tłuszczu w organiźmie wynosi poniżej 10 %. Ale zamiast użalać się na genetykę, zabrałem się za siebie. Dziękuje AMEN.

a skjont ty mijałeś pieniądze na fast fudy, biedaku???

ókrad pewnie

potrafisz czytac ze zrozumieniem? sam sobie jestes winien tego, ze osiagnales wage 100kg! malo wiesz o zyciu, a zwlaszcza o organizmie i jego "mozliwosciach" ale zapewniam, kiedys zrozumiesz, a amen jest tu nie na miejscu, ni przypial, ni przylatal, o ile wiesz co znaczy...z kim ja dysku...

potrafisz czytac ze zrozumieniem? sam sobie jestes winien tego, ze osiagnales wage 100kg! malo wiesz o zyciu, a zwlaszcza o organizmie i jego "mozliwosciach" ale zapewniam, kiedys zrozumiesz, a amen jest tu nie na miejscu, ni przypial, ni przylatal, o ile wiesz co znaczy...z kim ja dyskutuje?!

A widziałeś osoby chore które muszą brać leki na sterydach? Leki takie nie tylko sprzyjają wiekszemu apetytowi ale również zatrzymują wodę w organizmie.Więc poniekąd to wina choroby choć to tak na upartego bo to wina leków. Nie mówię, że kobieta ze zdjęcia jest chora, czy nie jest chora bo na podsta...

A widziałeś osoby chore które muszą brać leki na sterydach? Leki takie nie tylko sprzyjają wiekszemu apetytowi ale również zatrzymują wodę w organizmie.Więc poniekąd to wina choroby choć to tak na upartego bo to wina leków. Nie mówię, że kobieta ze zdjęcia jest chora, czy nie jest chora bo na podstawie fotki mogę przypuszczać co najwyżej ale zawsze mnie bawi wpierniczanie się w cudze życie i oceniania kogoś po wyglądzie....

Jeśli chodzi o sterydy, to rzeczywiście mogą zwiększać apetyt. Ale do cholery trzeba z tym walczyć. Trzeba zmienić nawyki żywieniowe. Trzeba zacząć uprawiać sport. Nie można myśleć, że "biorę leki, to muszę być gruba". To nieprawda. Trzeba tylko chcieć.

Myślę, że powinnaś poczytać sobie o skutkach ubocznych zażywania sterydów. One też tylko sprzyjają gromadzeniu wody w organizmie. Każdy lekarz informuje chorego jak ma sobie z tym radzić. I tu wracamy do tematu zmiany nawyków żywieniowych. Należy ograniczyć ilość spożywanych płynów i wprowadzić diet...

Myślę, że powinnaś poczytać sobie o skutkach ubocznych zażywania sterydów. One też tylko sprzyjają gromadzeniu wody w organizmie. Każdy lekarz informuje chorego jak ma sobie z tym radzić. I tu wracamy do tematu zmiany nawyków żywieniowych. Należy ograniczyć ilość spożywanych płynów i wprowadzić diete ubogą w sód i potas. I zapewniam, że żaden przyrost wagi nie będzie miał miejsca.

jak mnie wkurzaja tacy ignoranci! zeby to bylo tak proste jak ty to widzisz i opisujesz! nie popieram, wrecz ganie za niedbalstwo ludzi, ktorzy zra na potege ale nie uogolniaj, nie wszyscy grubi sa z jednego wora ale ktos, kto widzi tylko wlasne odbicie w lustrze nie moze widziec wiecej, a problemy...

jak mnie wkurzaja tacy ignoranci! zeby to bylo tak proste jak ty to widzisz i opisujesz! nie popieram, wrecz ganie za niedbalstwo ludzi, ktorzy zra na potege ale nie uogolniaj, nie wszyscy grubi sa z jednego wora ale ktos, kto widzi tylko wlasne odbicie w lustrze nie moze widziec wiecej, a problemy chocby hormonalne to juz odrebny problem, ktorego nei sposob tu wyjasnic, wiec nie chrzan

Problemy hormonalne? Wiesz o czym piszesz? A może też cierpisz na nadwagę i próbujesz tłumaczyć to hormonami. Zapewniam, że umiarkowane, a przede wszystkim zdrowe odżywianie i 45 minut biegania dziennie to sposób na każdą otyłość. Nieważne czym spowodowaną.

mariusz tak się składa, że bliska mi bardzo osoba długi czas brała leki na sterydach i wiem dobrze, że szklanka wody wieczorem i na drugi dzień +2kg ale może Ty potrafisz nie pić jak Ci się chce...Co do sprawności fizycznej, facet który był sportowcem na tych lekach odkurzacza nie potrafił wnieść po...

mariusz tak się składa, że bliska mi bardzo osoba długi czas brała leki na sterydach i wiem dobrze, że szklanka wody wieczorem i na drugi dzień +2kg ale może Ty potrafisz nie pić jak Ci się chce...Co do sprawności fizycznej, facet który był sportowcem na tych lekach odkurzacza nie potrafił wnieść po schodach na piętro bo po drodze robił sobie przerwę. I nie gadaj, że łątwo jest zapanować nad wilczym apetytem wywołanym lekami bo chyba nie wiesz co piszesz. To nie są sterydy z siłowni tylko leki po których się tyje, upośledzające wzrok, wątrobę a także powodujące osteopenię i wiele innych skutkó